Психолог рассказал, как правильно проводить старый год

Перед наступлением Нового года важно не только подготовить подарки, украсить дом и позвать гостей, но и уделить время себе. Подумать о том, чего вы достигли за год, что важное и необходимое сделали. А ещё лучше — записать всё это. О пользе такой практики и о том, что достижение целей — всегда кропотливая и поэтапная работа, рассказал психолог Евгений Моргунов.

"Очень помогает прописывание в виде текста каких-то своих конкретных шагов, подведение итогов не в голове. Письменный текст — это очень сильный инструмент, поэтому рекомендую записать свои достижения, фактические дела за этот год". Психолог посоветовал тем, кто недоволен итогами 2022-го и своей реальностью в целом, всё равно с радостью встретить Новый год — это необходимая часть ритуала, заряжающая хорошим настроением.

Специалист рассказал об алгоритме работы над ошибками и достижении успеха.