Психолог назвала симптомы эмоционального выгорания

Основным симптомом эмоционального выгорания является лень. Но есть и другие, менее типичные проявления. Стресс-коуч Ксения Левина причислила к таковым пристрастие к калорийной пищи и нехватку сил для того, чтобы встать с кровати утром. Причём последнее должно настораживать куда больше первого:

"Когда есть зацикленность на каком-то калорийном продукте, значит организм просит энергии, это один из симптомов... Более серьёзный синдром — человеку сложно просыпаться с утра. Здесь уже и депрессия может быть", — говорит эксперт.

Левина посоветовала тем, кому сложно просыпаться, не пренебрегать обращением к психиатру — так можно предотвратить появление более серьёзных проблем со здоровьем.

Психолог рассказала, как противостоять лени.