ТОП-5 продуктов для продления молодости

Как заявляют специалисты из Соединенных Штатов, пять продуктов в полной мере обладают антивозрастным эффектом. На первое место ученые поставили листовые овощи – шпинат и капусту, спасающих наши клетки от преждевременного старения.

На втором месте оказались ягоды. Богатые антиоксидантами ежевика, черника, клубника и другие ягоды способствуют работе мозга и отводят угрозу старческого слабоумия.

Третье место в этом своеобразном рейтинге заняли специи и травы. Добавленный в пищу розмарин и корица вполне способны притормаживать возрастное старение, продляя, таким образом, нашу молодость.

Так же в пятерку «молодящих» продуктов вошли полезный для кишечника чеснок, и обладающие целым букетом полезных свойств фрукты. Особенно эксперты отмечают гранаты, как один из компонентов при долголетии.