Каждый третий россиянин не может позволить себе сон более шести часов

Согласно многочисленным исследованиям ученых, полноценным ночным отдыхом считаются семь-восемь часов здорового сна.

Но, как показало исследование уже российских социологов, семь-восемь часов в сутки отдыхает лишь чуть более половины граждан страны.

Около тридцати процентов спят в среднем не более пяти-шести часов, и-за чего, понятное дело, постоянно жалуются на недосып и быструю утомляемость.

Такой короткий очной отдых у большинства граждан возникает из-за длинной дороги на работу, большого количества домашних дел и даже просто по привычке.

На этом фоне они могут лишь позавидовать тем семи процентам респондентов, признавшихся в ходе опроса, что позволяют себе спать по девять-десять часов в сутки.