Россиянам посоветовали простой способ снизить холестерин без лекарств

Вредная еда, отсутствие активности и физических нагрузок до доба никого не доводят. Вот и в высоком уровне холестерина в крови часто виноваты именно указанные факторы.

При этом, как пояснил кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрий Мещеряков в беседе с «Доктором Питером», в большинстве случаев все еще вполне исправимо.

И для этого совсем не обязательные серьезные тренировки в спортзале. Надо лишь взять руки в ноги и начать двигаться. Особенно это актуально при сидячей работе.

Нужны хорошие прогулки, в том числе, на лыжах зимой и на велосипеде в другое время. Можно записаться в бассейн. А при сидячей работе, если есть такая возможность, ходить пешком на службу и со службы.

По словам доктора, жизненная активность является самым простым и самым безопасным методом стабилизации уровня холестерина в крови, и минимизации риска развития различных заболеваний. Причем, без помощи медицинских препаратов.