Медики назвали четыре главных фактора для продления жизни

Европейские ученые проанализировали все факторы, которые позволяют жителям Японии, Италии и ряда других стран чаще всего с легкостью перешагивать 100-летний рубеж.

И в итоге медики пришли к выводу, что есть три основополагающих вещи, которые влияют на продление жизни.

Во-первых, это гены. У родителей-долгожителей и дети нередко живут очень долго. Так что, генетика в этом плане помогает очень сильно.

Во-вторых, климат. Сочетание мягкой походы, горного или морского воздуха и отсутствие больших производств являются благодатной почвой ля долголетия.

В-третьих, здоровое питание. Во многих регионах, где есть много долгожителей, из покон веков предпочитают одну и ту же еду - причем, не жареную и не жирную, а вареную или приготовленную на пару. Часто основным продуктом является морская рыба.

В-четвертых, здоровый образ жизни. Причем, зачастую отсутствует понятия спорта. Просто люди много двигаются, много времени проводят на свежем воздухе, много трудятся и в целом очень активны по жизни.