ЦОП-терапия как эффективный современный способ решения психологических трудностей

Знаете ли вы, что практически любую психологическую трудность можно решить за 1-2 сеанса работы с опытным психологом, или вы думаете, что психологическая проблема – это что-то совсем непонятное и с ней нужно работать месяцами или даже годами? Многие люди так и думают. Этому в том числе способствует рынок психологических услуг, на котором предлагаются длительные курсы психологической и психотерапевтической помощи.

А большинство людей вообще не задумываются над тем, чтобы как-то повлиять на свои психологические проблемы, что кажется довольно странным. Если у вас дома прохудился кран или случилась какая-то другая неприятность, то скорее всего вы постараетесь это оперативно устранить, чтобы не испытывать неудобств. Но если вас постоянно беспокоит чувство вины, неуверенности, обидчивости или агрессивности по отношению к другим, то вы ничего с этим не делаете, считая, что это нормальное явление. Но это явление не нормальное!

Олег Гадецкий, психолог, кандидат философских наук, ректор Института ценностно-ориентированной психологии, руководитель модальности «Ценностно-ориентированная психология и психотерапия» в Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге (ОППЛ), рассказал информационному порталу Inc-News об отличиях Ценностно-ориентированной психологии от традиционных подходов.

- Традиционный подход базируется на установке, что психологическая проблема – это что-то плохое, то есть является функциональным нарушением в психике человека и поэтому на него нужно повлиять, чтобы как говорится его «не было». Подход не новый. В классической медицине именно так относятся к болезни. В ЦОП человек не рассматривается в отрыве от окружающего мира. Посмотрите, как все гармонично устроено в природе – все виды жизни взаимодействуют друг с другом и составляют целостную систему, где нет ничего лишнего. Но даже если вы никогда не задумывались, как устроено мироздание, то интуитивно все равно постоянно в жизни опираетесь на понимание разумности и нужности всего происходящего. Например, если вы неосторожно положили лезвие ножа на палец и надавили на него, то возникнет боль. Рецепторы кожи сигнализируют нам, что мы что-то делаем неправильно. Реагируя на болевой сигнал, мы отдергиваем руку и таким образом спасаем ее от пореза. Так же осторожно мы ведем себя по отношению к огню. Мы знаем, что нужно держаться от него подальше, когда он становится слишком сильным. Никому же не придет в голову, устранять болевые ощущения в коже, чтобы она не реагировала, когда на нее давит лезвие ножа или когда ее обжигает пламя.

Как помогает Ценностно-ориентированная психология в решении проблем?

Психологическая проблема не является чем-то вредным, напротив, она выступает как полезная обратная связь от жизни, которая показывает человеку, что он совершает какие-то неверные действия. При таком подходе возникает совсем другое отношение к проблемным эмоциям. Вместо того, чтобы бороться с ними, необходимо обнаружить, что именно они хотят сообщить.

Многие люди имеют негативную установку по отношению к неприятным переживаниям и подсознательно хотят их устранить. Именно это и является самой большой трудностью в психологической практике. Заблокированные и отвергнутые эмоции формируют глубокие психологические проблемы, которые причиняют человеку большие неприятности.

Что происходит после того, как человек наладил контакт с «вытесненными эмоциями»?

- Когда чувства становятся принятыми, то внутри них раскрывается послание от жизни для человека. И оно всегда сводится к необходимости внутренней трансформации. Жизнь через психологическую трудность показывает человеку, в каких ложных качествах и ограничивающих установках он застрял. А также, какие иные качества и новые установки ему необходимо вырабатывать. Удивительно, как психологическая консультация по методу ЦОП вновь и вновь обнаруживает именно такую задачу. Как будто сама жизнь заботится о том, чтобы человек развивался, а не застревал в своих ограничениях.

И еще более удивительная вещь состоит в том, что ограничения, которые показываются человеку, всегда связаны с теми или иными низшими качествами характера, такими как неуверенность, желание доминировать, зависть, жадность, ощущение себя жертвой. А качества, которые необходимо развивать, в своей основе имеют нравственную и духовную природу. К ним относятся такие качества, как решительность, целеустремленность, внимательность и чуткость по отношению к другим, бескорыстие, принятие своих глубинных ценностей, уважение как по отношению к своему внутреннему миру, так и по отношению к внутреннему миру другого человека.

ЦОП-терапия дает нам очень эффективную методологию понимания причин трудностей, приходящих в жизнь человека. Когда человек в рамках ЦОП-терапии обнаруживает свой внутренний урок, то уже на этом этапе во многом проблематика снимается. Вместо нее появляется ясность и энтузиазм действовать по-новому.

Какую цель преследует ЦОП-терапия?

Задачей ЦОП-терапии является не устранение проблематики, а помощь человеку в раскрытии его потенциала. Поэтому, когда человек осознал свой урок, теперь ему необходимо составить план поступков, через которые он будет осваивать свои новые качества.

В итоге проблема не просто уменьшается, она полностью исчезает. Но даже не это является окончательным эффектом. В результате ЦОП-терапии человек гармонизирует свои отношения с жизнью. И поэтому у него начинаются улучшения и в разных других сферах.

Можете привести пример результата прохождения ЦОП-терапии?

Например, вы пришли с проблемой гипертрофированного чувства ревности или вины, а у вас в результате работы с этими трудностями улучшается финансовое состояние, вы выходите замуж или женитесь, вам делают выгодное предложение по работе, и вы перестаете принимать лекарства от бессонницы, потому что сон наладился сам собой. Вам кажется это фантастикой? Это не фантастика. Это реальные истории людей, которых сотни и тысячи. И уже возник целый Институт ценностно-ориентированной психологии, в котором учатся тысячи людей из разных стран мира.

Как только человек вместо попытки избавиться от своих уроков, начинает осознанно с ними работать, вдруг реальность как будто поворачивается к нему своей позитивной стороной, и вместо ограничений и проблем, которые были в его жизни, ему открываются возможности и перспективы.

ЦОП технология помогает человеку раскрыть его потенциал, причем делает это на духовно-нравственной основе. А это значит, что такой человек будет распространять созидательную энергию, действуя на благо других. Чем больше будет подобных людей в обществе, тем больше будет раскрываться позитивный потенциал общественной среды. Она станет по-настоящему благоприятной для каждого человека.