Между спортивной едой и ожирением обнаружили связь
Призванная помогать в похудении пища далеко не всегда бывает действительно полезной. ![]()
Источник фото: medzdorove
Источник фото: medzdorove
Большинство людей считают спортивную еду диетической. На самом деле это нет. Подобная пища призвана помогать восстанавливать силы после изнурительных тренировок.
Потому и употреблять ее следует лишь тем, кто проводит в спортзале многие часы.
Как пояснил спортивный врач Илья Мелехин, так называемая спортивная еда на самом деле очень калорийная. По этой причине увлечение протеиновыми батончиками для обычных перекусов может закончиться лишним весом, а то и хроническим ожирением.
Такая пища помогает спортсменам наращивать мышечную массу. Для всех остальных – это способ увеличить свою жировую прослойку.
Дозированное общение: почему молодые семьи всё чаще минимизируют общение с родственниками Разница мировоззрений, разная степень психологической подкованности и различающиеся потребности — основные причины, по которым молодые семьи предпочитают реже общаться со своими старшими родственниками. Подробнее об этом рассказали специалисты из сферы психологии. , Леди 
Типичные ошибки при содержании попугаев: избегаем проблем Мечтаете завести попугая? Прежде чем приобрести этого интересного питомца, узнайте все нюансы ухода, чтобы обеспечить ему долгую и здоровую жизнь. , Питомцы 
Фильмы о Гарри Поттере превратятся в 7 сезонов сериала: интересные факты Главными в новом проекте станут другие герои, да и отрезок времени, в котором разворачиются события, будет взят не тот, что в оригинале. , Кино и сериалы 
Возрождение элегантности: как воплотить в жизнь стиль «леди-лайк» с помощью подходящих джинсов Такие образы будут выглядеть сдержанно, но элегантно, без лишней вычурности. , Мода 
Осенние ароматы 2024 года: обновляем парфюмерную коллекцию Не упустите возможность обновить свои ароматы и наполнить осень новыми впечатлениями! , Красота 
Как спасти автомобиль после наводнения: сушим, чистим и восстанавливаем Вода ворвалась в салон, но это еще не приговор. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы быстрее привести автомобиль в рабочее состояние. , Авто 
Бордовая сумка: главная новинка сезона и как ее правильно сочетать Бордовая сумка может стать тем элементом, который сделает ваш гардероб актуальным и стильным. , Мода 
Секреты идеального порядка: гаджеты и инструменты для поддержания чистоты без усилий Используя современные гаджеты и умные методы, вы сможете создать уютное и гармоничное пространство без лишних усилий. , Лайфхаки 
Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестерином Посредством сбалансированного питания, включения свежих фруктов и овощей в рацион, а также физической активности и отказа от вредных привычек можно поддерживать уровень холестерина в норме. , Здоровье 
В Госдуме сообщили, что льготные ипотечные программы будут сокращаться Но это не затронет граждан, имеющих право на такое кредитование. , Недвижимость 
Мощная маска для быстрого роста волос с кокосовым маслом и алоэ Это бюджетное средство сможет преобразить вашу шевелюру. , Лайфхаки 
Безупречный интерьер вместе с Fix Price В Fix Price появились две коллекции, которые смогут дополнить и освежить любой интерьер, а также добавить функциональности и уюта на кухне. , Дизайн и декор 
Развивающие игрушки для крыс: чем занять питомца Используйте советы профессионалов, чтобы обогатить жизнь вашего питомца, и наслаждайтесь общением с этими удивительными животными. , Питомцы 
Почему важна регулярная диагностика автомобиля и как её проводить самостоятельно Знание состояния вашего авто помогает избегать неприятных сюрпризов на дороге. Научитесь самостоятельно выполнять базовые проверки и распознавать признаки возможных неисправностей. , Авто 
Чем заменить молоко в выпечке и других блюдах: 6 лучших альтернатив Полезные и доступные альтернативы молока в выпечке. , Лайфхаки 
Роскомнадзор предупредил о возможной блокировке звонков в мессенджерах В ведомстве отметили, что такое возможно в качестве борьбы с мошенничеством. , Новости 
Синяки на теле могут указывать на дефицит витаминов Появление синяков на теле без известной причины говорит о недостатке витаминов С и К 1. , Здоровье 
Ошибки при содержании кошки: на что обратить внимание новичкам Каждая кошка особенная и нуждается в заботе. Узнайте, как понять, что нужно именно вашей кошке, чтобы она была довольна. , Питомцы