Психотерапевт назвал 5 верных признаков начинающейся депрессии

Депрессия может легко выбить человека из колеи, исопртить карьеру, отношения с близкими и даже отразиться на здоровье.

Поэтому важно не только максимально быстро выбраться из этого состояния, но и при возможности его предупредить.

Как пояснил психотерапевт Геннадий Голубев, понять, что депрессия уже приближается, человек может понять по некоторым признаком.

Среди них неожиданно откуда взявшаяся неуверенность в себе, нескрываемый пессимистичный взгляд на жизнь, при котором люди склонны считать себя неудачниками, а также беспричинное чувство вины,

Среди физиологических «звоночков» приближающейся депрессии специалист отметил боли в груди и даже снижение полового влечения.

У этих симптомов могут быть и иные причины, тем не менее, медик советует при необходимости не тянуть с обращением за помощью к врачам.