7 важных изменений, которые происходят в нашем организме после сорока

Меняется высота голоса.

По утверждению американских исследователей, чем старше становится человек, тем слабее становятся его голосовые связки. Они как бы с возрастом «стираются», становятся тоньше и менее эластичными.

При этом изменения у разных полов происходят по-разному. У мужчин в возрасте голос становится выше, тоньше, несколько вибрирующим. Голос женщин наоборот становится ниже, глуше и даже в определенном смысле грубее.

Но и у тех и у других голос значительно теряет силу, уверенность и громкость. Особенно эта проблема заметна у тех, кто привык работать, что говорится, голосом – то есть, часто его использовать. Например, крупные руководители, политики, преподаватели и творческие люди – в частности, певцы.

Кожа теряет эластичность.

С возрастом преобразования ждут не только тело человека, но и его лицо. По словам специалистов, примерно после сорока лет на лице начинает уменьшаться объем жировой ткани, за счет которой в молодости наши лоб, щеки, подбородок выглядят гладкими, подтянутыми и упругими.

С возрастом при потере эластичности лицо начинает «провисать», вследствие чего образовывают первые и, увы, не последние морщинки.

Это естественный процесс, который не должен становиться поводом для депрессии. Однозначно, свои плюсы есть у любого возраста.

Уменьшается мышечная масса.

После сорока лет организм человека, начиная сдавать, провоцирует такую же естественную потерю мышечной массы.

По словам экспертов, за каждое последующее десятилетие представители сильного пола теряют до пяти ее процентов, женщины – чуть меньше.

Вследствие этого у людей меняется фигура, она становится более округлой, часто грузной, но вполне естественной для своего возраста.

Изменение гормонального фона.

Чем старше становится человек, тем реже он испытывает потребность в интимной жизни. По словам специалистов, все дело в снижении уровня тестостерона у мужчин и снижении уровня как эстрогена, так и тестостерона, у женщин.

Этот процесс начинается у кого-то немного позже, у кого-то чуть раньше – но в целом примерно после сорока.

Этот процесс неприятен еще и тем, что нередко провоцирует нарушения сна, трудности с засыпанием, необъяснимую раздражительность, быструю усталость и дневную вялость.

Тем важнее в этом возрасте переходить на здоровый образ жизни, правильное питание и не забывать про физические нагрузки.

Редеющие и седеющие волосы.

Это только кажется, что с возрастом седеют и лысеют только мужчины. Согласно результатам исследований европейских ученых, хоть и не так бурно, но женщины после сорока тоже теряют волосы. Это легко можно увидеть после расчесывания.

Да, совсем облысеть дамам не грозит. Однако, согласно статистике, больше трети женщин на пятом десятке лет жизни сталкиваются с тем, что их шевелюра заметно редеет, а в ней появляются первые седые полосы.

Снижение когнитивных функций.

Согласно результатам исследований, после сорока лет умственные функции человека ежегодно ухудшаются примерно на три-четыре процента. Становится хуже память и реакция на те или иные события.

Этот фактор совсем не говорит о том, что лет через двадцать человеку грозит слабоумие. Просто пожилые люди начинают думать… медленнее.

Изменения на клеточном уровне.

Человеческие клетки, как и в целом весь человеческий организм, имеют свойство стареть и постепенно отмирать.

Чем меньше их становится, тем человек становится менее подвижным, менее сильным, поскольку дряхлеют мышцы, слабеет иммунитет. Все это приводит к ухудшению общего самочувствия, к общей усталости.

Хотя подвижный образ жизни, физическая нагрузка и правильное питание способны, если не пресечь, то замедлить этот процесс старения.