Как мотивировать себя на достижение цели

Когда у человека появляется задача, выполнение которой может изменить его жизнь к лучшему, нередко он боится взяться за её выполнение, не решается начать действовать. Мешает страх перемен, страх допустить ошибку; выбивает почву из-под ног множество сомнений... Как мотивировать себя на конкретные действия и добиться от них максимально положительного результата?

Если вам необходимо начать какое-либо дело, но из-за страха или жизненных обстоятельств пропало желание к действию, в первую очередь, нужно перестать программировать себя на неудачи. Поймите, что все мы ошибаемся, но ошибиться — не значит стать неудачником.

• Не стоит пытаться выполнить поставленную задачу сию же минуту. Продвигайтесь к цели постепенно. Вряд ли человек, который хочет похудеть, сможет сбросить лишний вес всего лишь за день. На это потребуются месяцы планомерных тренировок, сбалансированного и правильного питания, определённого режима и самодисциплины. Так же и в любом деле — главное — время, терпение и регулярные усилия;

• Приступая к делу, подумайте, что может вас увлечь в нём. Это поможет вам двигаться к цели не через силу, а в удовольствие;

• Попробуйте «разбить» большую цель на несколько маленьких, которых можно достичь относительно быстро и ценой меньших усилий. Благодаря этому ваши успехи на пути к главной цели станут более заметными. Эти мини-успехи будут мотивировать вас.

• Не сравнивайте себя ни с кем. Разумеется, допустимо и необходимо брать пример с людей, делами и личными качествами которых вы восхищаетесь, но мысли в духе «Мой сосед смог сделать карьеру, живёт в достатке, счастлив в личной жизни, а мне этого никогда не достичь» лишь деморализуют, а не стимулируют к лучшим результатам.

• Осознайте, что вы и только вы управляете своей жизнью. Потому что она ваша, а не соседа, начальника или коллеги по работе.