Чем опасны каблуки
Специалист по спортивной медицине рассказал об опасности смены кроссовок на каблуки в течении дня
Как рассказал специалист, переход от спортивной обуви к туфлям на каблуках и наоборот вреден для опорно-двигательного аппарата, так как нога не привыкла к неудобной обуви. Эффект для организма может быть равен травме средней тяжести. В целом спортивная обувь является более полезной для здоровья.
Также специалист дал рекомендации по выбору каблука. Его высота должна находиться в диапазоне от 1,5 до 4 сантиметров. При этом надевать обувь на каблуке лучше ближе к вечеру.
Не рекомендовано долго ходить на каблуках в любое время суток, так как они полностью меняют биомеханику ходьбы и активность мышц. Это приводит к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, развитию артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур.
Кэлэ Цзи Чи - куриные крылышки в кока-коле Необычный вариант приготовления жареных куриных крылышек в кока-коле с соевым соусом и соусом чили из китайской кухни. , Еда и рецепты 
Фетучини с грибами и ветчиной Предлагаю приготовить вкусное и простое блюдо - фетучини с грибами, ветчиной в сливочном соусе. , Еда и рецепты 
«Вдовий горб»: что это, и кому его следует опасаться? Разбираемся с термином "вдовий горб", и кто расположен к его развитию вместе с экспертом , Здоровье 
Тигровые креветки, жаренные в томатном соусе Невероятно простое в приготовлении и очень вкусное блюдо из тигровых креветок - настоящее ресторанное блюдо. , Еда и рецепты 
Как правильно хранить косметику: условия и сроки годности Правильное хранение косметических средств — залог их безопасности и эффективности. , Лайфхаки 
Как установить границы, которые собаке переступать нельзя Слишком часто встречаются ситуации, что наши собаки на самом деле не воспринимают нас всерьез. В основном это связано с тем, что мы часто позволяем себе манипулировать собой в повседневной жизни и позволяем себе много мелких "неуважений". , Лайфхаки 
Утиные ножки «Конфи» Изысканное ресторанное блюдо из утиных ножек, которое с легкостью получится и в домашних условиях. Главное - томить утку около 3 часов. , Еда и рецепты 
Улитки по-бургундски Классическая закуска из улиток популярна в Бургундии - там такой деликатес подают под различными соусами. , Еда и рецепты 
В центре Сочи открыли уникальный "Альпака Парк" Семейство альпак привезли в курортный город из Южной Америки. , Направления 
Камбоджа с 1 июля вводит для иностранных туристов электронную карту прибытия Онлайн-карта заменит сразу три документа, которые Камбоджа требует сейчас. Это миграционная карта, медсправка и таможенная декларация. , Новости 
Стало известно, какая ягода самая вредная для здоровья Несмотря на репутацию полезного и диетического продукта, виноград при чрезмерном употреблении способен нанести вред здоровью отдельных категорий людей. Эти ягоды содержат значительные объемы легкоусвояемых сахаров — около 16 граммов глюкозы на 100 граммов продукта. , Здоровье 
Спаржа: кому можно и кому нельзя есть этот овощ Несмотря на множество полезных свойств этого продукта, его следует употреблять в пищу с осторожностью. А при ряде заболеваний лучше и вовсе исключить ее из рациона. , Здоровье 
«Женат? До свидания!»: Бузова рассказала о табу на несвободных мужчин Бывшая звезда «Дома-2» призналась, что мужчины, которые уже обзавелись семьей, для нее не представляют никакого интереса. , Леди 
Провал визажистов или «Оземпик»? В Сети обсуждают изможденное лицо Дженнифер Лопес на Met Gala Поклонники звезды отметили, что сейчас она выглядит стройнее, чем когда-либо, и заподозрили ее в применении популярного препарата, который на самом деле не предназначен для похудения. , Мода 
Туристы из России стали чаще отдыхать в визовых странах Согласно статистическим сведениям, предоставленным Ассоциацией туроператоров России (АТОР) и Пограничной службой ФСБ, в 2023 году наблюдался экспоненциальный рост числа туристических поездок российских граждан в государства, требующие получения визы. , Новости 
Вышел дублированный трейлер фильма «На краю земли» с Гаем Пирсом Сюжет новой приключенческой драмы расскажет о временах Великих географических открытий. , Кино и сериалы 
Netflix выпустил тизер второго сезона «Уэнсдей» и приступил к съемкам сериала Дженна Ортега вернется к роли представительницы необычной семейки Аддамс, а вместе с ней в сериале появятся другие артисты, которые воплотят новых персонажей. , Кино и сериалы 
Барбикор в дизайне интерьеров: как создать интерьер в стиле Барби, не превратив свой дом в кукольный Как добавить в интерьер эстетику барбикор, чтобы потом не пожалеть? , Дизайн и декор