Роспотребнадзор назвал самую полезную летнюю замену сахару

Большинство ягод – продукт полезный и нужный, особенно в сезон. Но, как пояснили специалисты Роспотребнадзора, даже на их фоне особенно выделяется малина.

Огромный список полезных минералов и витаминов дополняет ее низкокалорийность, что позволяет считать ее лучшей летней заменой сахару и сладостям.

Употребление этой ягоды считается отличной профилактикой возрастных недугов. Также малина омолаживает кожу, оздоравливает кости и корни волос, является отличным помощником при похудении, и поддерживает организм при гипертонии.

При этом специалисты напоминают, что даже полезной малины переедать не стоит, чтобы не превратить ее во вредный продукт.