Врач объяснила пользу рыбы и баклажанов в аномальную жару
В знойное время лучше избегать жирной и острой пищи, а также горячительных напитков. ![]()
Источник фото: ru.freepik
Источник фото: ru.freepik
Зато легкая растительная пища поможет пережить 30-градусную температуру за окном – считает терапевт Ольга Исаева
По словам специалиста, тушеные овощи – баклажаны и кабачки – и насытят отлично и не позволят жидкости выходить из организма.
Ведь самое страшное в жару – это обезвоживание. Так что, богатый водой арбуз на десерт будет самым оптимальным вариантом.
Ну, а для восполнения необходимого организму белка вместо мяса в жару лучше использовать рыбу. Она намного легче переваривается и не создает такого дискомфорта, как мясные продукты.
И, конечно, не стоит забывать в знойное время пить побольше жидкости, сокам и сладким газировкам предпочитая обычную негазированную воду.
Дозированное общение: почему молодые семьи всё чаще минимизируют общение с родственниками Разница мировоззрений, разная степень психологической подкованности и различающиеся потребности — основные причины, по которым молодые семьи предпочитают реже общаться со своими старшими родственниками. Подробнее об этом рассказали специалисты из сферы психологии. , Леди 
Типичные ошибки при содержании попугаев: избегаем проблем Мечтаете завести попугая? Прежде чем приобрести этого интересного питомца, узнайте все нюансы ухода, чтобы обеспечить ему долгую и здоровую жизнь. , Питомцы 
Фильмы о Гарри Поттере превратятся в 7 сезонов сериала: интересные факты Главными в новом проекте станут другие герои, да и отрезок времени, в котором разворачиются события, будет взят не тот, что в оригинале. , Кино и сериалы 
Возрождение элегантности: как воплотить в жизнь стиль «леди-лайк» с помощью подходящих джинсов Такие образы будут выглядеть сдержанно, но элегантно, без лишней вычурности. , Мода 
Осенние ароматы 2024 года: обновляем парфюмерную коллекцию Не упустите возможность обновить свои ароматы и наполнить осень новыми впечатлениями! , Красота 
Как спасти автомобиль после наводнения: сушим, чистим и восстанавливаем Вода ворвалась в салон, но это еще не приговор. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы быстрее привести автомобиль в рабочее состояние. , Авто 
Бордовая сумка: главная новинка сезона и как ее правильно сочетать Бордовая сумка может стать тем элементом, который сделает ваш гардероб актуальным и стильным. , Мода 
Секреты идеального порядка: гаджеты и инструменты для поддержания чистоты без усилий Используя современные гаджеты и умные методы, вы сможете создать уютное и гармоничное пространство без лишних усилий. , Лайфхаки 
Цитрусовые на страже здоровья: как мандарины помогают бороться с «плохим» холестерином Посредством сбалансированного питания, включения свежих фруктов и овощей в рацион, а также физической активности и отказа от вредных привычек можно поддерживать уровень холестерина в норме. , Здоровье 
В Госдуме сообщили, что льготные ипотечные программы будут сокращаться Но это не затронет граждан, имеющих право на такое кредитование. , Недвижимость 
Мощная маска для быстрого роста волос с кокосовым маслом и алоэ Это бюджетное средство сможет преобразить вашу шевелюру. , Лайфхаки 
Безупречный интерьер вместе с Fix Price В Fix Price появились две коллекции, которые смогут дополнить и освежить любой интерьер, а также добавить функциональности и уюта на кухне. , Дизайн и декор 
Развивающие игрушки для крыс: чем занять питомца Используйте советы профессионалов, чтобы обогатить жизнь вашего питомца, и наслаждайтесь общением с этими удивительными животными. , Питомцы 
Почему важна регулярная диагностика автомобиля и как её проводить самостоятельно Знание состояния вашего авто помогает избегать неприятных сюрпризов на дороге. Научитесь самостоятельно выполнять базовые проверки и распознавать признаки возможных неисправностей. , Авто 
Чем заменить молоко в выпечке и других блюдах: 6 лучших альтернатив Полезные и доступные альтернативы молока в выпечке. , Лайфхаки 
Роскомнадзор предупредил о возможной блокировке звонков в мессенджерах В ведомстве отметили, что такое возможно в качестве борьбы с мошенничеством. , Новости 
Синяки на теле могут указывать на дефицит витаминов Появление синяков на теле без известной причины говорит о недостатке витаминов С и К 1. , Здоровье 
Ошибки при содержании кошки: на что обратить внимание новичкам Каждая кошка особенная и нуждается в заботе. Узнайте, как понять, что нужно именно вашей кошке, чтобы она была довольна. , Питомцы