Ученые назвали лучшую ягоду для снижения сахара в крови
Контролировать уровень глюкозы в организме можно и гастрономическим путем.
Скачки сахара в крови очень сильно портят людям жизнь и приводят не только к ухудшению самочувствия, но и к хроническим недугам типа диабета.
В такой ситуации исправит положение дела поможет обращение к врачам, здоровый образ жизни и правильное питание.
И в последнем случае, как поясняют ученые по результатам собственных исследований, помогают снижать уровень сахара в крови ягоды.
И в этом плане самой эффективной признана черника. Хотя в любом случае стоит проконсультироваться со специалистом перед тем, как включить эту ягоду в своей ежедневный рацион.