Ученые назвали лучшую ягоду для снижения сахара в крови

Скачки сахара в крови очень сильно портят людям жизнь и приводят не только к ухудшению самочувствия, но и к хроническим недугам типа диабета.

В такой ситуации исправит положение дела поможет обращение к врачам, здоровый образ жизни и правильное питание.

И в последнем случае, как поясняют ученые по результатам собственных исследований, помогают снижать уровень сахара в крови ягоды.

И в этом плане самой эффективной признана черника. Хотя в любом случае стоит проконсультироваться со специалистом перед тем, как включить эту ягоду в своей ежедневный рацион.