Медики назвали идеальную диету для людей с ожирением печени

Китайские медики поделились результатами исследований, с помощью которых им удалось вывить самые полезные продукты для людей, страдающих ожирением печени.

В такой ситуации этот орган постепенно теряет свою функциональность, что может привести уже к хроническим заболеваниям.

Поэтому специалисты рекомендуют в первую очередь минимизировать потребление углеводов и жиров, которые во многом становятся источниками лишних калорий, вырабатывающихся в жир.

А вот витамины в такой ситуации нужны и печени и всему организму. Поэтому на столе таких граждан ежедневно должны быть свежие овощи, фрукты, зелень, рыба, орехи, бобовые и цельнозерновые.

Благодаря богатству своего состава такие продукты насыщают при минимальном потреблении, и в организме уже не остается ничего для дополнительной выработки жира.

А значит, жировая прослойка вокруг печени постепенно начнет уменьшаться, снижая нагрузку на этот важнейший орган.