Американский доктор назвала лучший продукт для сердца и иммунитета зимой

В зимний период времени большинство людей испытывает острый дефицит главных витаминов. ПО этой причине его иммунитет слабеем, а внутренние органы, в том числе, сердце функционируют в непривычном режиме.

Чтобы помочь своему сердечно-сосудистому аппарату, а заодно помочь иммунной системе в защите организма от вирусов и инфекций, врач-нутрициолог из США Синтия Сасс советует зимой включить в свой ежедневный рацион кинзу.

В небольшой пригоршне листьев этого растения содержится примерно шестнадцать процентов 16% суточной нормы витамина K, пять процентов витамина А, и два процента витамина С.

Таким образом, можно значительно укрепить свой иммунитет, снизить риск сердечных недугов, и даже замедлить ход старения клеток.