Топ-5 детских страхов и как их преодолеть

У каждого из нас, несомненно, есть один или несколько страхов. Зная о них, мы всеми силами стараемся избегать взаимодействия с тем, что нас пугает. А что насчёт детских страхов? Мы, будучи взрослыми, не способны взглянуть на мир глазами ребёнка и понять, откуда берёт своё начало тот или иной детский страх. Но попытаться это сделать не будет лишним.

Страх первый: темнота

Ребёнок боится находиться в тёмном помещении, не может спать без света, в темноте ему мерещатся разные монстры и чудовища. И ваши клятвенные заверения в том, что в комнате нет абсолютно никаких монстров, не действуют. Что делать?

Прежде всего, ни в коем случае не нужно высмеивать этот страх. Снисходительная улыбка на лице мамы, в сочетании с «Ты что, какие монстры? Их же не существует», «Надо же, ты уже такой(ая) большой(ая) и боишься темноты!» и другими подобными высказываниями может только сильнее насторожить малыша. Это мы, взрослые, твёрдо знаем, что никаких чудовищ, прячущихся у нас под кроватью, быть не может; а дети, обладая хорошим воображением и склонностью к фантазиям, не сомневаются в существовании этих страшных загадочных существ.

Фото: econet.ru

Позвольте ребёнку самостоятельно контролировать уровень освещения в его комнате. Купите симпатичный светильник и повесьте его над кроватью крохи. Также его можно научить самостоятельно включать и выключать свет. Если страх не исчезает, то родителям будет полезно поучаствовать в «поиске чудовищ» в детской комнате. Взглянув на ситуацию глазами своего чада, поверьте в существование пугающих его монстров, и «поищите» их под кроватью, в шкафу, в любых других укромных местах. А чтобы до конца уверить ребёнка в том, что ему ничего не угрожает, можно дать ему, например, пульверизатор с водой и предложить побрызгать жидкостью в страшных существ, в случае их появления. Они испугаются водной атаки и убегут. Но главное, чтобы малыш чувствовал ваше участие в борьбе со своим страхом. Убедите его в том, что вы рядом и ему нечего бояться.

Страх второй: врачи

Опасение и недоверие по отношению к людям в белых халатах может быть связан и с болевыми ощущениями во время медицинского обследования (врач сильно уколол иглой палец/напугал звуком бормашины и т.д.), и с тем, что когда-то какой-то конкретный врач сам внушил ребёнку страх (кричал на него или угрожал). В таком случае, следует объяснить сыну или дочке, что далеко не все врачи жестокие и бестактные. Обязанность врача — помогать людям бороться с болезнями, поэтому не стоит видеть в нём «врага».

Попробуйте переключить внимание ребёнка на что-либо другое. Читайте ему книжку, ожидая своей очереди в поликлинике или просто говорите с ним о чём-то приятном — о предстоящей прогулке в парке, походе в гости и т.п.

Важно: Не обманывайте ребёнка, когда он спросит вас о том, что ожидает его у врача. Если предстоит болезненная процедура (например, укол) - честно предупредите ребёнка о том, что ему может быть больно, но неприятные ощущения вскоре пройдут. После окончания процедуры обязательно похвалите сына или дочку за терпение и храбрость. Пусть он(а) почувствует вашу поддержку. Возможно, эта поддержка, оказанная единожды, избавит кроху от страха перед врачами в дальнейшем.

Страх третий: оставаться дома или где-либо ещё в одиночестве

Малыш ни под каким предлогом не соглашается остаться дома один. Возможно, он даже плачет, когда вас долго нет дома. Причина страха проста — ваше чадо думает, что вы покинули его навсегда. Но как быть, если вам срочно нужно уйти, а ребёнка не с кем оставить, и он отчаянно хватает вас за руки, умоляя не оставлять его одного?

Перед тем, как оставить ребёнка одного дома, постарайтесь хотя бы приблизительно рассчитать время вашего отсутствия. Малыш гораздо более спокойно отреагирует на предупреждение «Я уйду на полчаса», нежели на абстрактное «Мне нужно уйти на некоторое время, побудь один». Для достоверности можно обозначить для чада этот отрезок времени на часах, показав, какая цифра символизирует 30 прошедших минут.

По возможности сообщайте крохе, куда именно вы отлучаетесь. Наверняка, услышав: «Я сейчас пойду в поликлинику — нужно поговорить с твоим доктором», ребёнок без проблем отпустит вас, осознавая важность этой кратковременной разлуки с мамой.

Страх чётвёртый: общение с незнакомыми людьми

Вы пытаетесь познакомить малыша со своими друзьями, но тот испуганно прячется за вашу спину, не желая идти на контакт. Не стоит переживать по этому поводу, ведь в подобной ситуации у ребёнка срабатывает инстинкт самосохранения. Он защищается от всего, что ему неизвестно или непонятно. Но поскольку маленькому человеку нужно расширять круг общения и учиться взаимодействию с людьми, нужно помочь ему побороть страх общения с тем, кого он не знает.

Фото: kakprosto.ru

Прежде чем знакомить ребёнка с кем-либо или приводить в гости в незнакомый дом, подготовьте его к этому. Расскажите, с кем именно ему предстоит познакомиться, чем примечателен этот человек. Если у тех, кому вы собираетесь представить своего кроху, тоже есть дети, это поможет преодолеть страх неизвестности. Возможно, познакомившись со своим сверстником, ребёнок поладит и с его родителями. Неплохо будет и заранее сообщить своим знакомым об интересах ребёнка — так будет легче найти точки соприкосновения.

Страх пятый: гроза

Едва заслышав раскаты грома, ребёнок пугается, плачет, ища защиты у взрослых. Это неудивительно, ведь вспышки молнии так ярко и внезапно вспыхивают в небе (именно в этой внезапности и заключается причина страха), а гром грохочет так оглушительно...

В такой ситуации ребёнок будет чувствовать себя спокойнее, видя спокойствие родителей. Если мама или папа также боится грозы, лучше «спрятать» этот страх, чтобы малыш, поняв, что это явление не пугает его близких, успокоился и сам. Заметив, что чадо вздрагивает от звуков грома, спокойно объясните ему, что это лишь природное явление, такое же как радуга или солнышко. Можно отвлечь ребёнка чтением книжки или интересной игрой, дав понять, что дома он в безопасности. Узнав о приближающейся грозе из метеопрогноза, не стоит выходить с ребёнком на улицу в этот день. Лучше переждать грозу дома. А если стихия разгуляется ночью, и малыш, побоявшись спать один, попросит о возможности заснуть рядом с вами — не отказывайте ему.

Не забывайте о том, что когда-то и у вас были свои детские страхи. Вполне возможно, что в детстве вас пугало то же самое, что пугает вашего малыша сейчас. Поэтому поддержите своё чадо, ведь в преодолении страха важную роль играет и присутствие рядом дорогого человека в сочетании со сказанными им простыми словами: «Не бойся, я с тобой».