Ученые объяснили необходимость закрывать окна на ночь

Оставленные на ночь открытыми окна могут не только привести к нарушениям сна, но и повлиять на психическое и физическое здоровье человека.

Ученые из Университета Иоганна Гутенберга в немецком Майнце провели масштабное исследование, с помощью которого установили негативные последствия открытых окон.

Прежде всего, это долетающий с улицы шум, который нарушает сон. В долгосрочной перспективе это может привести к хронической бессоннице, стрессам и депрессии.

На фоне выброса гормонов из-за внезапного просыпания повышается уровень холестерина в крови и кровяное давление. Со временем такая ситуация чревата хроническими недугами, от которых человеку без помощи врачей уже не избавиться.

Поэтому специалисты советуют на ночь закрывать и даже завешивать окна, чтобы ничего не мешало спокойному сну. А на случай жары существуют кондиционеры, вентиляторы и другие современные средства.