Увлечение спортом в жару назвали опасным занятием
В знойное время есть смысл уменьшить физические нагрузки.
Источник фото: freepik.com
Жара губительно действует даже на здоровых людей, усиливая нагрузку на сердце, легкие, почки, мозг и в целом на весь организм.
Поэтому в жаркое время даже при небольшой физической нагрузке теплопродукция организма повышается, а кровеносные сосуды расширяются намного быстрее, пульс максимально учащается.
Это чревато тепловым ударом, судорогами или сведением мышц, а при определенных обстоятельствах даже инфарктом или инсультом.
Поэтому врач-терапевт Наталья Просянникова в очень знойные дни уменьшить физическую нагрузку на организм.
И уж тем более, не злоупотреблять физкультурой в уличных условиях, особенно в дневное время.
