С лишним весом предложили бороться с помощью авокадо

Исследование европейских ученых позволило им поставить авокадо в лидеры продуктов, помогающих в процессе похудения.

По словам специалистов, питательная ценность фрукта позволяет отлично насыщаться и не отвлекать себя на лишние перекусы.

Вместе с тем, относительная низкокалорийность продукта и быстрое усвоение его организмом снижает риск появления нового жира.

Тем не менее, те же ученые предупреждают, что с помощью одного лишь авокадо идеальную фигуру не вернуть.

Этот фрукт является полноправным, но далеко не единственным участником процесса похудения, в котором должно быть место и правильному рациону, и спорту, и здоровому образу жизни.