С лишним весом предложили бороться с помощью авокадо
Питательный фрукт не принесет организму лишних калорий.
Источник фото: filosofiaotdyha
Исследование европейских ученых позволило им поставить авокадо в лидеры продуктов, помогающих в процессе похудения.
По словам специалистов, питательная ценность фрукта позволяет отлично насыщаться и не отвлекать себя на лишние перекусы.
Вместе с тем, относительная низкокалорийность продукта и быстрое усвоение его организмом снижает риск появления нового жира.
Тем не менее, те же ученые предупреждают, что с помощью одного лишь авокадо идеальную фигуру не вернуть.
Этот фрукт является полноправным, но далеко не единственным участником процесса похудения, в котором должно быть место и правильному рациону, и спорту, и здоровому образу жизни.
