Диетолог назвал идеальный продукт для вечной молодости

Но врач-диетолог из США Дана Эллис Ханнс на основании анализа ряда научных исследований выдвинула иную гипотезу. По словам специалиста, привычный нам по утрам кофе легко могут заменить яблоки.

«В этом фрукте содержится много клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости при минимуме калорий, отличном вкусе и обилию воды»,— рассказала эксперт изданию Eat This, Not That.

Диетолог считает, что одно съеденное яблоко по своему бодрящему эффекту не уступает чашке кофе, но при этом не дает зависимости, и подходит под любой вид диеты.

Яблоки в целом за счет обилия витаминов в своем составе укрепляют иммунную систему, что позволяет ей успешно противостоять вируса и повреждению клеток.

Соответственно, процесс старения замедляется, что позволяет человеку быть в тонусе даже в зрелые годы. К тому же и в борьбе с лишним весом яблоки- одни из главных помощников.