Врачи назвали идеальную диету для здоровья кожи

На самом деле диетологи всего мира всегда настаивают на том, что меню человека в процессе ли похудения или в погоне за красотой было сбалансированным.

Только с попаданием в организм все типов витаминов и полезных веществ не будет нарушаться процесс обмена веществ, что благотворно отражается на только на внутренних органах, но и на внешнем виде.

И тогда кожа, в том числе, кожа лица будет максимально долго оставаться свежей и молодой. А чтобы придать диете наибольшую оптимальность, медики советуют включить в ежедневный рацион яблоки, спаржу, лосось, ягоды и овсянку.