Витаминные добавки во время похудения могут дать обратный эффект

Во время похудения многие женщины сидят на жесткой диете и для поддержания организма употребляют различные витаминные добавки.

Однако, витамины витаминам рознь. И, как сообщает Express со ссылкой на Джо Каннингема, в этом смысле самым главным является не превышать суточную норму потребления той или иной добавки, указанной в ее инструкции.

Чрезмерное употребление таких добавок приводит к накапливанию в организме высоких доз минералов и жирорастворимых витаминов, что может привести к токсичности.

Соответственно, тормозятся самые важные процессы в организме, включая обмен веществ. Результатом переизбытка витаминов станет набор веса и накапливание жира на животе, несмотря на все старания по похудению.