Кандидат медицинских наук рассказала, какие конфеты больше всего вредят здоровью человека

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова назвала конфеты, которые наносят больший вред здоровью человека. В первую очередь таковыми являются сладости с большим содержанием сахара, красителей и ароматизаторов.

При этом медик подчеркнула, что ущерб здоровью зависит от количества съеденных таких сладостей. Также негативно на организм влияет частота их потребления.

Русакова отметила, что сейчас существуют конфеты без содержания сахара. Их изготавливают на основе стевии, ягод или фруктов.

Кроме того, она рекомендовала выбирать шоколад с содержанием какао не менее 50-60%. Однако важно проверить, чтобы в шоколаде было натуральное масло какао, а не его заменители.