Медики раскрыли 3 самых эффективных способа защиты от инсульта

Для того, чтобы сохранять нормальное здоровье на протяжении всей жизни, далеко не всегда нужно изобретать «велосипед».

Как показали исследования российских медиков, к тяжелому недугу – инсульту часто приводят неразумные действия людей, вредные привычки, легкомысленное отношение к собственному здоровью и неправильная пищи.

В связи с этим лучшей профилактикой такой ситуации врачи называют здоровое питание, физическую активность и полноценный сон.

Именно в такие моменты мозг получает здоровую порцию кровотока, в результате чего поврежденные клетки растворяются и выводятся нарушу в виде шлаков. И наше «серое вещество» продолжает работать в прежнем здоровом ритме.