Психолог Татьяна Мужицкая рассказала, как справиться с тревогой
В интервью Юлии Меньшовой специалист перечислила причины, по которым возникает тревога.
Источник фото: Instagram @sunlower (с 21 марта 2022 г. запрещен на территории России)
На Youtube-канале "Сама Меньшова" опубликовано интервью с психологом Татьяной Мужицкой. Гостья эфира ответила на самый актуальный вопрос: как справиться с тревогой?
Стрессовым состояниям подвержены практически все люди. И если у одних (тех, кто находится в эпицентре глобальной ситуации, подобной той, что сотрясает мир сейчас) тревога является вполне логичной и объяснимой реакцией, то у других (тех, кто не находится внутри ситуации, а лишь наблюдает за её развитием издалека), тревога возникает из-за невозможности влиять на ход событий.
Когда случается нечто глобальное, наши планы так или иначе корректируются, претерпевают изменения, отменяются. Это тоже вызывает волнение. Татьяна Мужицкая порекомендовала, планируя что-либо, помнить, что нет стопроцентной гарантии осуществления задуманного.
"Мы пишем в календаре: "Я поеду в Красноярск", но забываем добавить "возможно". А надо бы. Мы привыкли к тому, что жизнь стабильна. Отсутствие стабильности тревожит", — объяснила она.
Эксперты перечислили причины ночной потливости и в каких случаях нужно бить тревогу Потоотделение - это естественная реакция на многие раздражители, но если оно возникает без явного повода, есть повод задуматься. , Леди 
Есть, что показать: откровенные наряды на Каннском кинофестивале Хотя праздник кино на Лазурном берегу и позиционируется как профессиональное и в то же время светское мероприятие, на котором звёзды должны соблюдать дресс-код. Но на знаменитой лестнице нет-нет, да кто-нибудь и «посветит» обнажённым телом. , Леди 
6 аутентичных российских брендов одежды, которые нужно знать Эти необычные отечественные бренды задают самостоятельный вектор развития моды в нашей стране, и делают это превосходно. , Мода 
Интерьер в стиле кантри: как добавить в городскую квартиру деревенской душевности Если вы устали от минимализма и мечтаете сбежать из города в деревню, не спешите: стиль кантри вернет вашему дому деревенское очарование и уют. , Дизайн и декор 
Бульон с лапшой из яичных блинчиков Быстро и вкусно. , Еда и рецепты 
Даши бульон Даши бульон - это основа для многих супов и соусов японской кухни. , Еда и рецепты 
Куриный бульон Цзичжи Гаотан Куриный бульон Цзичжи Гаотан - это отличная основа для многих блюд китайской кухни. , Еда и рецепты 
Куриный бульон с галушками из лаваша Есть в еврейской кухне блюдо под названием "Кнейдлах". Это галушки из муки, полученной путем измельчения мацы. , Еда и рецепты 
Гусиный бульон Рецепт приготовления вкусного, наваристого бульона из домашнего гуся. , Еда и рецепты 
7 причин обязательно посетить Узбекистан Узбекистан — удивительная страна, где переплетаются древние традиции и современность, а величественные памятники архитектуры соседствуют с живописными природными ландшафтами. , Направления 
На Каннский кинофестиваль звёзды пришли в платьях российских дизайнеров Сразу несколько актрис продемонстрировали модели «made in Russia». , Леди 
Стало известно, почему некоторые кошки боятся кухонь Многие владельцы кошек замечают, что их питомцы стараются меньше времени проводить на кухне. Как оказалось, избегание этого пространства имеет вполне научное объяснение. , Здоровье 
Бен Аффлек вновь надел обручальное кольцо на фоне слухов о разладе с Лопес Череда недавних событий лишь подогревает слухи о возможном разладе в семье знаменитостей. , Звезды 
Летний маникюр 2024: яркие оттенки и креативные дизайны Актуальные цвета и формы маникюра в этом сезоне призваны подчеркнуть яркость и жизнерадостность летнего настроения. , Красота 
5 минусов стиля минимализм в интерьере Так ли прекрасен стиль минимализм в интерьере, каким его нам показывают в соцсетях? Разбираемся, в чем минимализм уступает другим стилям. , Дизайн и декор 
Турпоток из России в популярные зарубежные страны в первом квартале 2024 года вырос на 16% При этом не по всем направлениям наблюдается положительная динамика. Некоторые страны и вовсе ушли в минус, среди них даже Турция. , Направления 
В АТОР рассказали, куда можно недорого слетать на море в конце мая После затяжных майских праздников и перед самым началом летнего купального сезона туристы могут урвать выгодные предложения. , Направления 
"Аэрофлот" запустит регулярные рейсы из Москвы в Чебоксары Сейчас полеты по данному направлению выполняет только лоукостер "Победа". , Направления