Ежевику назвали лучшей ягодой для снижения сахара в крови

Европейские ученые рассказали о результатах масштабного исследования, целью которого было выявить положительное влияние на уровень глюкозы в крови тех или иных продуктов.

В результате выяснилось, лучшим средством в снижении уровня сахара, а также в качестве средства профилактики болезней сердца является ежевика.

Ароматная ягода богата антиоксидантами, способными уменьшать общее воспаление в организме, и обладает одним из самых низких уровней гликемического индекса.

Медики рекомендуют включить эту ягоду в свой рацион всем, даже здоровым людям, поскольку она не только лечит и профилактирует, но и укрепляет иммунитет в целом.