Медик развеял миф о пользе воды в больших количествах

Такую точку зрения высказал известный врач-нефролог Серкан Йылдыз. По его словам, большинство людей никак не связывают воду с потребляемыми ими в течение дня продуктами. Между тем, эта жидкость содержится в большинстве продуктов, которые мы едим ежедневно.

По этой причине медик предостерегает от употребления воды против своей воли только потому, что где-то что-то прочитали о необходимости выпивать то или иное количество жидкости в течение дня.

Такое питье на самом деле может оказаться отнюдь не безопасным. Изначально превышение нормы жидкости может вызвать тошноту, рвоту и головокружение, а впоследствии сказаться на нарушении сознания и даже на центральной нервной системе.

По мнению доктора, большинство советов экспертов о необходимости выпивать 6-8 литров воды в день якобы для похудения могут не только дать обратный эффект, но и привести к болезням внутренних органов.

«Пейте воду только тогда, когда испытываете жажду. И пейте столько, сколько вам хочется, а не сколько вам посоветовали», - резюмировал специалист.