Диетолог перечислила самые полезные овощи для сердца
Эти продукты эффективно влияют на скачки артериального давления.
Источник фото: freepik
Самыми популярными среди овощей, вне всякого сомнения, являются помидоры и огурцы. И любят их россияне не только за вкус и доступность, но и за их целебные свойства.
Как рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко, именно эти овощи являются самыми полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы человека.
Например, помидоры содержат так называемый ликопин, повышающий качество обменных веществ и улучшающий кровоток в сердце.
А в составе огурцов есть хлорофилл – особое вещество, повышающее защищенность сердца от болезней, помогающее контролировать давление и поддерживающие здоровье сосудов.
