Любителям кофе натощак рассказали о последствиях

О пользе кофе сказано и написано много. О его побочных эффектах тоже говорится немало – особенно о вреде злоупотребления напитком.

Но есть у кофе еще один «подводный камень», о котором многие не знают или знают, но не принимают всерьез.

Как пояснила врач-диетолог Кристина Плотникова, речь идет о любителях пить кофе натощак. Будем честны сами перед собой – многие из нас начинают утро с чашечки кофе, так же поступают и днем и даже вечером.

Но, как поясняет специалисты, употребляемый а пустой желудок напиток стимулирует выработку кортизола — главного гормона стресса, и впоследствии приводит к упадку как физических, так и душевных сил.

Есть у любви к кофе натощак и далеко идущие последствия, поскольку в такой ситуации ухудшается микрофлора ЖКТ, что может закончиться изжогой, а то и гастритом. Так что, сначала нужно покушать -а уже потом можно позволить себе чашечку кофе.