Диетолог назвал 4 продукта, которые никогда не дадут похудеть

Когда человек встает на трудный путь похудения, он в корне должен пересмотреть не только свой образ жизни, но и рацион.

На этом фоне многие люди совершают частую ошибку, просто начиная меньше есть, но балуя себя все теми же продуктами, что и раньше.

Хотя если включить в рацион только правильную еду, можно и не мучать себя жесткими диетами и голоданием.

Но самыми главными гастрономическими врагами похудения, по мнению эксперта Алексея Ковалькова, являются сахар и сахаросодержащие продукты, хлебобулочные изделия, белый рис и картофель.

По словам специалиста, процесс избавления от лишнего веса заранее обречен на неудачи при наличии такой пищи в рационе человека.