Диетологи назвали 5 лучших продуктов на завтрак для борьбы с висцеральным жиром

Бороться с этим недостатком можно по-разному. И правильный утренний рацион- один из самых действенных методов.

Как рассказали диетологи, слова которых передает Eat This, Not That, одним из лучших сжигателей жира считается овсянка на завтрак.

Она не только борется с недугом, но и способна в значительной мере снижать сахар и холестерин в крови.

Прекрасным источником растительного белка и полезных жиров являются орехи. И, прежде всего, миндаль, который здорово способствует процессу уменьшения веса.

Сохранить чувство сытости на протяжении длительного времени помогут фрукты и ягоды. А улучшить функционал кишечника в утренние часы помогут кисломолочные продукты.