Врач назвал 5 напитков, которые нельзя употреблять натощак

Если нет никаких противопоказаний, перед завтраком можно выпить кружечку зеленого чая с молоком или кофе с тем же молоком. И то и другое – без сахара.

Остальные жидкости, как пояснил в интервью радио Sputnik, врач-диетолог Михаил Гинзбург, лучше употреблять после еды.

Но особенно опасными натощак специалист назвал сахаросодержащие напитки: соки, компоты, сладкий чай, газировки и, конечно же, алкоголь.

По словам медика, все, что человек потребляет натощак, мгновенно проникает в кишечник и начинает там весьма активно всасываться.

И если это будут напитки с большим содержанием сахара, это будет не только раздражать желудок, но и может привести к нарушению обмена веществ, лишнему весу с последующим ожирением и ряду других опасных хронических заболеваний.