Этери Тутберидзе: Загитова полтора года приходила на каток в 8 утра и уходила в 10 вечера
Фигуристка усиленно тренировалась, чтобы вернуть олимпийскую форму. ![]()
Источник фото: Из соцсетей Алины Загитовой.
Источник фото: Из соцсетей Алины Загитовой.
Тренер Этери Тутберидзе рассказала, из чего состояли тренировки чемпионки олимпийской чемпионки 2018 года Алины Загитовой после Игр.
"Для того, чтобы кататься так, как она каталась на Олимпиаде, после этого все-таки она уже немного не в той форме была, она приходила на каток в 8 утра и уходила в 9-10 вечера. Она полтора часа ОФП занималась, потом хореография, потом лед, потом растяжки, потом опять зал, потом лед, потом опять ОПФ и заминка", - рассказала она.
Тутберидзе отметила, что это был единственный путь для Загитовой, чтобы быть в форме. Тренер подчеркнула, что сейчас Загитова устала, а в другом режиме у нее не будет такого результата.
Райан Гослинг отказался от исполнения мрачных ролей из-за дочерей 43-летний актёр признался, что пересмотрел профессиональную стратегию после того, как стал отцом. , Кино и сериалы 
Размер не имеет значения: рекомендации, как стильно и практично украсить террасу В хорошую погоду хочется больше находиться на природе, а если у вас есть дом или дача с террасой, что может быть лучше, чем с комфортом провести время там? Расскажем, как украсить наше открытое пространство. , Лайфхаки 
«Колючая» Аня Тейлор-Джой на премьере фильма «Фуриоса: Хроники Безумного Макса» 28-летняя актриса в последнее время демонстрирует в нарядах любовь к хэви-метал. , Кино и сериалы 
Секреты и техники приготовления идеального торта Как приготовить идеальный торт? Рассказывает серийный предприниматель, создатель семейного кондитерского дома “La Familia” Элеонора Чабанова , Еда и рецепты 
Как стильно и практично обустроить дом, если у вас есть собака Когда в доме появляется собака, становится сложно поддерживать в нем порядок и думать об его красоте и стильности. Наши советы помогут создать уют и сполна насладиться жизнь с домашним питомцем. , Лайфхаки 
Кроме рыбы: топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами Их можно получать и из продуктов растительного происхождения. , Здоровье 
Из Краснодарского края в Абхазию вновь начал курсировать туристический поезд "Сочи" Туристический состав будет курсировать почти каждый день до начала октября. , Направления 
Автобусный перевозчик Ecolines запустит рейсы по маршруту Петербург - Псков - Таллин Они будут выполняться ежедневно в вечернее время. , Новости 
Пряный яблочный напиток Вкусно и быстро , Еда и рецепты 
Овощной салат с колбасой и горошком Вкусный и полезный салат , Еда и рецепты 
Теннискор: новое воплощение старых традиций на сезон весна/лето 2024 Теннискор — воплощение изысканности и респектабельности теннисной моды прошлого в современном прочтении. Этот стиль идеален для создания роскошных весенне-летних аутфитов в духе old money шика. , Мода 
Шри-Ланка вновь продлила на месяц бесплатные визы для российских туристов Речь идет о визах, которые можно оформить по прибытии в аэропорту (не путать с онлайн-визами). , Новости 
Маленькие наследники: какие обязанности есть у детей в королевской семье Главная обязанность для маленьких наследников — достойно представлять величие и традиции британской монархии с самых юных лет, готовясь к потенциальной роли монарха в будущем. , LifeStyle 
Турецкой авиакомпании Tailwind Airlines пришлось отказаться от запуска полетной программы из Калининграда в Анталью Tailwind Airlines постигла та же участь, что и Southwind Airlines. При этом последней и вовсе запретили полеты над ЕС. , Новости 
Закусочные слойки с сыром и ветчиной Если в морозильной камере "на всякий случай" лежит слоёное тесто, а в холодильнике – ветчина и сыр, приготовьте закусочные слойки. , Еда и рецепты 
AirBnb предлагает фанатам мультфильма «Вверх» провести ночь в знаменитом летающем доме Карла и Элли Самые страстные кино-любители уже посетили знаменитые дома Кена и Шрека, а теперь смогут почувствовать себя главными героями мультфильма «Вверх», проведя ночь в летающем доме. , Недвижимость 
Авиакомпания S7 возобновила рейсы из Новосибирска в Шанхай Полеты будут выполняться два раза в неделю. , Направления 
Бананы, вишня и другие продукты могут улучшить качество сна Сбалансированный рацион с включением перечисленных продуктов в сочетании с грамотным режимом питания позволит вашему организму настроиться на глубокий восстанавливающий сон. , Еда и рецепты