Психотерапевт назвал сроки идеального отпуска

После почти год работы любому человеку нужен заслуженный отдых. Чаще всего россияне ограничивают свой отпуск двумя неделями.

Но врач-психотерапевт Михаил Кумов придерживается иного мнения. По его мнению, полноценный отдых должен длиться от трех до четырех недель.

«За меньшее количество дней человек просто не успевает переключиться на расслабление, чтобы потом плавно вернуться к работе», - считает специалист.

Понятно, что срок отпуска зависит и от вида деятельности человека. Но в любом случае медик рекомендует во время отпуска именно отдыхать – дать себе время отлежаться, отоспаться, расслабиться.

И уж точно нельзя во время отпуска думать о работе и тем более отвлекаться на нее. В этом случае организм человека не получит полноценного отдыха ни физически, ни психологически.