Россиянам указали на главную ошибку при похудении

Девяносто процентов успешного похудения зависит не от спорта, а от еды. По мнению врача-эндокринолога Зухры Павловой, человек может часами пропадать в спортзале, но если он неправильно питается, его похудение выглядит сомнительным.

Поэтому лишь сбалансированный рацион с минимумом сахара в любом его проявлении позволит минимизировать накопление в организме дополнительного жира.

Ну, а спорт, физические нагрузки и жизненная активность, от которых зависит десять процентов успеха, уже вкупе с правильным рационом придадут процессу похудения нужное ускорение.