Весенние холода назвали отличной возможностью похудеть

Согласно результатам научных исследований, чем ниже температура воздуха на улице, тем больше это помогает правильному распределению жира в тканях и выводу лишних калорий из организма.

Фактически мерзнущее тело в попытках защитить себя от холода ощущает нагрузку, примерно равную спортивной ходьбе, бегу или фитнесу.

Именно поэтому врач-эндокринолог Зухра Павлова, слова которой приводит «Радио Sputnik». Рекомендует мечтающим похудеть людям почаще гулять по улице в холодную погоду.

Да, серьезные холода уже позади. Но нынешний апрель выдался прохладным, особенно утром и вечером.

Так что, если у кого-то есть возможность дойти о работы и с работы пешком, считайте, что пару часов провели в фитнес-зале.