5 способов повысить свою самооценку

Девушкам с низкой самооценкой приходится нелегко. Сложно поверить в комплемент, которым тебя одарили, сложно принять похвалу от руководства или коллег, сложно, чтобы в вас кто-то влюбился, если вы не любите себя. Как же быть позитивным, быть на волне удачи и воспринимать этот мир, как наивысшее чудо? Важно и нужно научиться не критиковать, не осуждать, не сравнивать себя с кем-то, а принимать с любовью и благодарностью.

Помощь зала.

Самое правильное, что вы можете сделать - это рассказать о своих переживаниях специалисту. Важно найти причинно-следственные связи. Почему же вы так не уверены в себе? Очень часто комплексы и нелюбовь к себе приходит к нам из детских переживаний или неудачных отношений. И справиться самим бывает очень сложно. Мы не всегда готовы излить душу подругам, а пообщаться с человеком, который является лицом незаинтересованным, самое правильное решение. Вместе вы найдёте то, что не даёт покоя «шальной голове», проработаете все волнующие вопросы и найдёте выход из замкнутого круга. Тем более нам всем периодически нужен «тех осмотр» нашей души.

Любовь к себе.

Ведь верно говорят, полюби вначале сам себя! И тогда увидишь, как меняется мир вокруг. Возможность быть в своём теле и быть собой на все сто процентов- это величайший подарок! Уже за то, что ваше тело даёт вам возможность жить, можно полюбить его и быть ему благодарным. Ну а если что-то хочется изменить, так начните прямо сейчас! Хотите похудеть- начните с правильного питания и откажитесь от вредных привычек, хотите рельефное и подтянутое тело- начните бегать или запишитесь на танцы или в спортзал. Не откладывайте на завтра свою новую жизнь и себя счастливую.

Дневник благодарности.

Это очень мощный способ и действенное средство. Возьмите за ежедневное правило благодарить окружающий вас мир, людей и события, которые произошли с вами. То, что принесло вам пускай и маленькое, но удовольствие. Лучше всего, если вы будете записывать это в дневник. А также обязательно благодарите и хвалите себя. Начните с 3-5 пунктов, но делайте это осознанно и искренне. Тогда вы с каждым днём будете утверждаться во мнении, что вы достойный человек. Если вы поверите себе, то вы начнёте верить и окружающим. И поймёте, что это даже приятно)

Право на ошибку.

Во-первых, вспомните о том, что идеальных людей не бывает. Бывает красивая иллюзорная картинка. Особенно, мы верим тому, что нам показывают социальные сети. Но это все лишь одна сторона медали. Быть перфекционистом неплохо, также, как и стремиться к совершенству. Но помните, что на этом пути вы должны стремиться не к тому, чтобы стать кем-то другим. Вы должны стать лучшей версией себя. И на этом пути возможны, как взлеты, так и падения. На чужих ошибках нельзя научиться, ведь это не наш путь. Не корите себя за неудачи, а воспринимайте это как бесценный опыт.

Алло, мы ищем таланты!

Найдите себе дело по душе. У каждого из нас есть таланты. Давно хотите петь- запишитесь на курсы вокала, любите готовить- начните вести кулинарный блог, пишете картины- принесите в офис и повесьте на свою стену. Развивайте свои способности, уделяйте им больше времени и внимания. Таким образом вы будете видеть свою ценность и уникальность. Не бойтесь делиться своими результатами и заслугами с другими. И пусть это будет тем самым ярким лучиком света, который освещает вам путь даже в самые темные времена.