Дженнифер Энистон назвала четыре секрета молодости

Дженнифер Энистон поделилась секретами своей впечатляющей физической формы. 54-летняя актриса дала пространное интервью журналу CR Fashion Book к 10-й годовщине его издания. «Я пью много воды, ежедневно двигаюсь, пытаюсь есть натуральные, свежие продукты и спать так много, сколько могу. Это часть представляет для меня сложность, но она очень важна. Я вспоминаю о ней, когда мне не хватает сна. Что же касается всего того, что вы вкладываете в своё тело, то это всегда отражается на волосах и ногтях. Если вы недостаточно пьёте воды, это отражается на вашей коже и ваших волосах».

Дженнифер также отметила, что тело – не единственная её забота, внутреннее, психологическое, состояние не менее значимо. Особенно, когда речь заходит об экранном времени. «Я пытаюсь быть, действительно, осознанной по поводу того, что впускать в свою голову, - говорит она. - Это означает меньше просмотра теленовостей. Сейчас наш мир проходит через серьёзные изменения, и я знаю – все мы очень беспокоимся, но иногда я думаю, что это знак, чтобы мы убавили шум», - добавила актриса.

В плане поддержания физической формы Энистон призналась, что является большой фанаткой Pvolve – научно обоснованного метода, комбинирующего лёгкий, функциональный фитнес с работой на тренажёрах. «Я была мотивирована тренироваться совершенно иначе, нежели это делала в течение многих лет», - отметила Дженнифер. – Мне нравятся усложнённые занятия, и я чувствую себя сильнее и комфортнее в своём теле, когда посещаю их. Каждый раз это что-то другое, не думаю, что я занималась одним и тем же дважды». До этого актриса практиковала кроссфит, но с возрастом стала бережнее к себе относиться. «Кроссфит слишком агрессивен. Это, скорее, о количестве, не качестве, и это слишком тяжело для тела. Я прекрасно проводила время, занимаясь им, но это, действительно, тяжело для моих запястий».

Помимо интервью звезда «Друзей» снялась в фотосессии журнала. На чёрно-белых снимках Зои Гроссман она предстала в образах от Valentino и Bottega Veneta.