Эксперты: шесть важных фактов о менопаузе

Несмотря на одинаковые симптомы, испытываемые большинством женщин, менопауза или климакс протекает у каждой по-разному. Например, средний возраст для наступления периода, отмеченного годовым отсутствием месячных, приходится на 51 год. Хотя некоторые начинают испытывать соответствующие симптомы в возрасте от 45-и до 55-и лет. Но это в среднем. Иногда женщины входят в менопаузу ещё раньше, до наступления 40-а лет.

По истории семьи можно предсказать начало климакса

Знание о начале менопаузы у матери подскажет, когда вы сами познакомитесь с этим явлением. «Если вы происходите из семьи женщин, у которых наблюдался ранний климакс, например, через некоторое время после наступления 40-го дня рождения, начинайте готовиться незадолго до наступления этой даты. Это будет иметь огромные последствия для вашего долгосрочного здоровья», - советует акушер-гинеколог и главврач клиники Alloy Women's Health, доктор Шэрон Малон. По её словам, совсем необязательно, что ваш климакс по времени совпадёт с материнским. «Мы наследуем только 50% генов матерей», - поясняет она. «Это хороший ориентир. Но я не советую сильно к нему привязываться».

Менопауза вызывает набор веса

В среднем женщины набирают за менопаузу порядка 2,5 килограммов. Это происходит из-за комбинации гормональных изменений и старения. По словам Малон, с каждым годом мы склонны набирать по полкило, потому что с возрастом метаболизм замедляется. Но набор веса в менопаузу отличается тем, что жировая прослойка начинает концентрироваться в районе живота. Причина – низкий уровень эстрогена. «Жир в области талии оказывает более вредное воздействие на организм, чем в других областях тела, потому что несёт с собой риск возникновения кардиоваскулярных осложнений и диабет II типа», - объясняет Шэрон. «Большинство воспалительных процессов происходит из-за сосредоточения лишнего веса именно в районе живота». Кроме того, во время климакса женщины начинают хуже спать или часто просыпаться, что также ведёт к лишним килограммам. Небольшое исследование, проведённое в 2021-м году, показало - лечение нарушений сна может уменьшить риск набора веса в период менопаузы.

Климакс может воздействовать на зрение

Гинеколог и специалист по женскому здоровью, доктор Самина Рахман рассказала в беседе с Yahoo Life об ухудшении зрения в период менопаузы. «Сам по себе процесс старения приводит к ослаблению работы зрительного нерва и может вызывать глаукому и другие проблемы с сетчаткой», - отметила она. По информации North American Menopause Society, в это время может слегка изменяться даже форма глаза, что приводит к трудностям при надевании контактных линз. Но самой распространёнными проблемами становятся сухость глаз и помутнение зрения. Исследования показывают, что гормональные изменения во время менопаузы часто приводят к настоящему диагнозу - синдрому сухого глаза или недостаточному увлажнению глазного яблока. Это заболевание наблюдается у женщин после 50-и лет в два раза чаще, чем у мужчин в этом же возрасте.

Во время климакса женщина может выносить ребёнка

Во время менопаузы у женщины перестают идти месячные, но, что называется, технически она всё ещё может выносить ребёнка, зачав его с помощью ЭКО. Естественно, с поддержкой гормональной терапии, поясняет Малон. Известно, что женщины в предклимактерическом периоде переживают меньше осложнений во время беременности, чем женщины в постклимактерическом периоде. Поэтому, по словам доктора, важно консультироваться со специалистом по фертильности.

Климакс может вызывать забывчивость

С падением уровня эстрогена во время менопаузы некоторые женщины замечают за собой когнитивное нарушение, известное как «туман в голове». По данным исследований, часто оно сопровождается усилением забывчивости. Акушер-гинеколог и главврач клиники «Bonafide» Алисса Дуэк пояснила, что есть и другие причины, по которым женщины во время климакса сталкиваются с помутнением сознания и забывчивостью. В их числе приливы, бессонница и другие нарушения сна, ослабляющие способность сосредотачиваться и фиксировать информацию. По словам Дуэк, усиление тревожности и депрессивности, сопровождающие климакс, также могут приводить к «туману в голове». С ней соглашается Рахман, добавляя, что «туманность» - распространённый симптом перименопаузы/менопаузы и может вызывать большое беспокойство у женщин, находящихся в ещё активной жизненной фазе и имеющих много планов на будущее. «Эти женщины привыкли к мультизадачности. И конечно, иногда впадают в ступор, внезапно забывая, что хотели сказать или пытаясь вспомнить, как называется тот или иной предмет или явление», - говорит она.

Ранний климакс может привести к деменции

Взаимосвязь между ранним наступлением менопаузы и высоким риском возникновения деменции в более позднем периоде жизни имеет под собой основания. Исследование 2022-го года показало, что наступление климакса до 45-и лет повышает риск развития деменции на 35%. Кроме того, симптомы старческого слабоумия такие женщины могут испытывать до наступления 65-и лет. То же самое касается и случаев хирургической менопаузы, когда по медицинским показаниям женщине проводят операцию по удалению яичников и, как следствие, у неё заканчиваются менструальный цикл. Однако есть и хорошие новости. Как утверждает доктор Рахман, применение эстрогенной терапии поможет замедлить развитие деменции. «Эстроген оказывает защитный эффект на пациентов с деменцией», - добавила она.