Диетолог обозначила ежедневную норму употребления кофе

Мало кто может представить своё утро без чашки кофе. Однако чрезмерное увлечение этим ароматным напитком может нанести ущерб здоровью. О том, как этого избежать, рассказала диетолог Елена Соломатина.

Она отметила, что за последние несколько лет мнение врачей о кофе изменилось в лучшую сторону — его дневная норма увеличена.

"Без последствий для здоровья в день допустимо употреблять не больше четырех чашек кофе", — подчеркнула специалист, заметив при этом, что для одной категории людей кофе даже в небольших количествах всё же опасен — это люди с повышенным АД. Диетолог порекомендовала им заменять кофе цикорием — отвар этого растения при добавлении в него сливок или молока очень напоминает (по вкусу и цвету) кофе, поэтому альтернатива не лишит кофемана удовольствия от чашки вкусного напитка с утра.

Любители кофе оценят армянские традиции кофепития.