Домашние средства для ухода за голосом и предотвращения охриплости

Если вы певец, как профессиональный, так и любитель, вы знаете, как важно ухаживать за голосом, чтобы его сохранить. Не все домашние средства по уходу за голосом одинаково хорошо подходят для всех, поэтому выберите те, которые подходят именно вам.

Настой имбиря, меда и лимона

Есть люди, которые, чтобы увлажнить горло, особенно когда они страдают ларингитом, предпочитают пить воду с небольшим количеством лимонного сока и чайной ложкой меда. Это хороший вариант, но для достижения наилучших результатов мы предлагаем вам приготовить этот настой самостоятельно:

Ингредиенты: кусочек свежего имбиря. один лимон, мед.

Подготовка:

• Разрежьте лимон на четвертинки и отварите его в воде вместе с кусочком имбиря в течение 10 минут.
• Процедите жидкость и добавьте в нее мед по вкусу.

Держите под рукой витамин А

Те продукты и добавки, содержащие витамин А, который помогает защитить слизистые оболочки носовых ходов и горла, что способствует хорошему состоянию дыхательных путей.

Другие ценности, по которым он имеет большое значение, - это поддержание зрения, роста и целостности клеток нашего тела. Дефицит витамина А обычно связан с респираторными инфекциями.

Полощите горло водой с солью

Многие певцы используют это домашнее средство для увлажнения и минерализации области голосовых связок. Речь идет о том, чтобы смешать чайную ложку соли в стакане с теплой водой и полоскать горло этой подсоленной водой в течение нескольких минут.

Дайте отдых голосовым связкам

То, что пациенты не должны делать, так же важно, как и то, что они должны делать. Следует избегать разговоров слишком много и громко. Следует использовать такие устройства, как микрофоны и динамики.

1. Не перенапрягайте желудок поздно ночью, избегайте кислых напитков и старайтесь спать на высокой подушке.

2. Проглатывайте пищу после тщательного пережевывания.

3. Избегайте острой пищи.

Все эти домашние средства помогут вам позаботиться о своем голосе, если вы певец, но также и если вы им не являетесь, потому что, в конце концов, все мы используем свой голос в большей или меньшей степени в течение дня.

Читайте также: Как избавиться от повышенного потоотделения с использованием трав.