Для снижения уровня холестерина необходимо включить режим здоровой жизни

По мнению российских медиков, чаще всего причиной скачков холестерина в крови является лишний вес и сопутствующие ему недуги.

Чтобы избавиться от постоянного нездорового состояния, необходимо «включить» режим здорового образа жизни.

Первым делом поставить себе задачу убрать лишние килограммы, и последовательно двигаться к выполнению этой цели.

Во-вторых, сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы организм в меру, но получал все необходимые компоненты. Чтобы в тарелке присутствовали и белки, и углеводы и жиры.

И, в-третьих, спорт или просто ежедневная физическая активность – это в любом случае научно доказанный залог здоровья. А для не слишком здоровых людей – прямой путь к приведению холестерина в норму.