Способы защиты от теплового удара
Врачи дали рекомендации о том, как обезопасить себя в жаркие дни.
Помогут избежать теплового удара в жару наличие головного убора и выпивание большого объема воды. Врач-терапевт высшей квалификации Алексей Водолазов дал советы, как защититься от теплового удара.
По словам врача, необходимо всегда брать с собой воду, если вы будете находиться на улице больше часа. Необходимо выпивать по 100–150 мл каждые 15–20 минут.
Также Водолазов напомнил, в жаркие дни обязательно надо носить головной убор, и для охлаждения следует заходить в помещения с кондиционером. В транспорте при отсутствии кондиционера надо открывать окна, чтобы создавать движение воздуха.
Камбоджа с 1 июля вводит для иностранных туристов электронную карту прибытия Онлайн-карта заменит сразу три документа, которые Камбоджа требует сейчас. Это миграционная карта, медсправка и таможенная декларация. , Новости 
Стало известно, какая ягода самая вредная для здоровья Несмотря на репутацию полезного и диетического продукта, виноград при чрезмерном употреблении способен нанести вред здоровью отдельных категорий людей. Эти ягоды содержат значительные объемы легкоусвояемых сахаров — около 16 граммов глюкозы на 100 граммов продукта. , Здоровье 
Спаржа: кому можно и кому нельзя есть этот овощ Несмотря на множество полезных свойств этого продукта, его следует употреблять в пищу с осторожностью. А при ряде заболеваний лучше и вовсе исключить ее из рациона. , Здоровье 
«Женат? До свидания!»: Бузова рассказала о табу на несвободных мужчин Бывшая звезда «Дома-2» призналась, что мужчины, которые уже обзавелись семьей, для нее не представляют никакого интереса. , Леди 
Провал визажистов или «Оземпик»? В Сети обсуждают изможденное лицо Дженнифер Лопес на Met Gala Поклонники звезды отметили, что сейчас она выглядит стройнее, чем когда-либо, и заподозрили ее в применении популярного препарата, который на самом деле не предназначен для похудения. , Мода 
Туристы из России стали чаще отдыхать в визовых странах Согласно статистическим сведениям, предоставленным Ассоциацией туроператоров России (АТОР) и Пограничной службой ФСБ, в 2023 году наблюдался экспоненциальный рост числа туристических поездок российских граждан в государства, требующие получения визы. , Новости 
Вышел дублированный трейлер фильма «На краю земли» с Гаем Пирсом Сюжет новой приключенческой драмы расскажет о временах Великих географических открытий. , Кино и сериалы 
Netflix выпустил тизер второго сезона «Уэнсдей» и приступил к съемкам сериала Дженна Ортега вернется к роли представительницы необычной семейки Аддамс, а вместе с ней в сериале появятся другие артисты, которые воплотят новых персонажей. , Кино и сериалы 
Барбикор в дизайне интерьеров: как создать интерьер в стиле Барби, не превратив свой дом в кукольный Как добавить в интерьер эстетику барбикор, чтобы потом не пожалеть? , Дизайн и декор 
Десять фильмов и сериалов о семейке Аддамс Посмотрим, с чего всё начиналось, и почему необычная ячейка общества продолжает вызывать интерес зрителей. , Кино и сериалы 
Врачи назвали бюджетный вариант детокса организма В период майских застолий многие задаются вопросом, как правильно провести очищение организма и разогнать метаболизм, чтобы наеденные за праздники лишние килограммы не задержались надолго. , Красота 
Картофельные лодочки с фаршем и сыром (в духовке) Картофельные лодочки с начинкой – красивая подача и доступные продукты. , Еда и рецепты 
Булгур с индейкой, на сковороде Вкусный булгур с нежным филе индейки и ароматными овощами. , Еда и рецепты 
Рыба, запечённая с сыром и шпинатом Сочное филе белой рыбы, запечённое под нежной сырно-шпинатной шапочкой, – отличный вариант лёгкого ужина. , Еда и рецепты 
Рагу с курицей, капустой и фасолью Рагу с овощами и курицей – непритязательное, но очень аппетитное второе блюдо. , Еда и рецепты 
Ключи к дружбе: как правильно знакомить двух собак Часто из лучших побуждений мы совершаем ошибки, которых лучше избегать. Расскажем, как правильно знакомить своего питомца с другой собакой на улице и в помещении. , Лайфхаки 
Матовые тени для век: особенности использования Особенности состава, выбор оттенков, рекомендации по нанесению косметического средства. , Красота 
5 улиц Сочи, созданных для фотосессий Если вы ищете идеальное место для фотосессии, которая принесёт вам множество лайков в социальных сетях, Сочи – это безупречный выбор. , Путешествия