Россиянам раскрыли тайную опасность двух полезных фруктов
Увлекаться ими точно не стоит.
Источник фото: freepik.com
Большинство свежих фруктов считаются полезными для человеческого организма. Но некоторые из них содержат большой процент сахара, что делает их очень калорийными.
Как пояснила врач-терапевт Маргарита Королева, в этом плане настоящими чемпионами являются банан и виноград.
Их гликемический индекс настолько высок, что при употреблении больших объемов этих фруктов может серьезно подскочить сахар в крови.
К тому же эти продукты заставляют напряженно вырабатывать инсулин поджелудочную железу, что создает для нее дополнительную нагрузку.
Поэтому специалист не рекомендует даже здоровым людям слишком увлекаться бананами и виноградом.
А уж диабетикам и гражданам с лишним весом и вовсе нужно быть осторожными при употреблении этих фруктов.