Медики назвали идеальный рацион для защиты от инсульта

Исследования европейских ученых помогли составить продукты, которые способствуют улучшению кровотока в головной мозг, а также освобождают сосуды от закупорки.

Именно это впоследствии приводит к инсультам, после которых люди или умирают или становятся инвалидами.

По результатам экспериментов специалисты рекомендовали включить в свой рацион жирную рыбу, оливковое масло, свежие овощи и фрукты, и также тыквенные семечки.

При этом не стоит забывать, что меню должно быть предельно сбалансированным, а сам по себе еда от болезней не спасает.

Так что, не забываем про здоровый образ жизни, активность и неприятие вредных привычек.