Лежать на диване после еды оказалось опасным для здоровья

В некоторых странах существует почти национальная привычка подремать после трапезы. Да и многие россияне поддаются такому искушению.

Но врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева считает такой подход неправильным и более того – опасным.

По ее словам, когда человек сразу после еды принимает горизонтальную позу, его пищеварительная система запускает процессы, негативно влияющие на жизнедеятельность организма.

Вопреки сложившемуся мнению, пища лучше переваривается в положении стоя или сидя.

«Если же прилечь сразу после обеда, то желудочный сок поступит в пищевод. Следствием этого станет жжение в груди, кислый привкус во рту или отрыжка. Рефлюкс раздражает дыхательные пути и приводит к кашлю, а впоследствии и к астме», - предупреждает медик.

Поэтому, если уж очень хочется прилечь после приема пищи, делать это надо не сразу, а хотя бы минут через двадцать-тридцать, когда еда уже уляжется в желудке и нормально усвоится.