Назван идеальный рацион для продления жизни
Большинство долгожителей употребляют эти продукты ежедневно.
Источник фото: freepik
Овощи, фрукты, зелень и ягоды лучше всего способствуют очищению организма и омоложению клеток.
Такой вывод на основании результатов научных исследований сделала врач-дерматовенеролог Юлия Андреанова.
Помимо этого помогают избавляться от токсинов и шлаков кисломолочные продукты, поставщики белка – рыба и курица – придают организму необходимую крепость.
Горький шоколад эффективно укрепляет сердце и улучшает работу мозга, а также придает оптимизма.
По словам специалиста, все вышеназванные продукты в совокупности способны продлить жизнь человека. Не зря же они присутствуют в рационе большинства долгожителей.
