У рукколы обнаружили целебные свойства
Этот низкокалорийный продукт – важный помощник в процессе похудения.
Но это не единственное полезное свойство рукколы. За счет содержания в своем составе целого спектра питательных веществ этот продукт помогает при ряде недугов.
Например, нутрициолог Анна Ивашкевич, его обязательно нужно включить в рацион людям с проблемами сердца и тем, кто страдает диабетом.
Руккола окажет благотворное действие на организм и улучшит общее самочувствие.
Помимо этого продукт полезен для здоровья мозга, глаз, укрепления иммунитета и усвоения кальция в организме.